mensnetwerk

Stress


De term stress verwijst naar het Engelse woord distress, wat ellende, tegenspoed, uitputting en smart betekent. In de praktijk wordt de term vaak gebruikt om aan te geven dat mensen voor langere duur onder druk staan. Stress is op zich een natuurlijke reactie. Als dit te lang, te hevig of te vaak voorkomt dan ontstaan er problemen. Van der Meer (1997) maakt in zijn boekje ¨overspannen door je baas¨ nog een onderscheidt, namelijk tussen ongelukken en een ¨man made disaster¨ (door een mens veroorzaakte ramp). Mensen blijken veel meer en veel langduriger last te hebben van vervelende situaties die door een ander mens veroorzaakt (lijken) te worden. Bij conflicten en overigens allerlei andere situaties op het werk net zo goed, is hier duidelijk sprake van. In de module stressmanagement leer je hoe je signalen van ongezonde stress kunt herkennen en er vervolgens wat aan kunt doen.

© 2019 mensnetwerk | Powered By XSL sites links